Спортзал
Отходил в спортзал всего месяц, но результаты уже впечатляют:
1. ушиб голову до крови (дверцей в раздевалке. да, я не очень умный);
2. ушиб руку о грушу;
3. появилась боль в правом плече;
4. отышка после подъёма на второй этаж (зал на втором в ТЦ) стала меньше;
5. живот стал больше;
6. мышцы (если они у меня есть) остались прежними.
Что же, продолжим. Решил не унывать. Если выживу и не убью себя ничем, уверен, в скором времени стану качком.
Не хочу тебя огорчать, но если ты реально планируешь достичь каких-то адекватных результатов (убрать живот или првысить выносливость), то помимо посещения зала придётся ещё добавить сюда правильный режим сна, нагрузок, питания, и, конечно же, соблюдение техник, как безопасности, так и правильности выполнения упражнений. Иначе результат, хоть и будет, но отнюдь не такой, как его себе представляют многие (и я в первые годы тренировок в том числе), а потому есть риск разочароваться в спорте :)
Но желаю не сдаваться и двигаться к намеченной цели и поменьше травм ;)