Создание собственной вселенной⁠⁠

В мире есть много провокационных факторов. Войны, алкоголь, снег, ну собственно, как и фобий. Например, боязнь отражения в зеркале, взгляда куклы, манекенов и тд. И часто люди, которые не могут изменить ход мироздания, они формируют собственный мирок, рисуют границы комфорта, эдакий теплый банановый остров. Самый простой пример, аэрофобы не летают. Насколько это верная стратегия, спасая себя, убирая страхи, ограничивая в жизни, формируя собственный маленький чулан в бесконечной вселенной? Очень интересны мнения психологов. То есть вместо споров, криков запереться в зоне комфорта?