Всем привет! Можете топить в минусах, но надеюсь, кто-нибудь сможет ответить. Я не понимаю, что со мной происходит ночью. Я чувствую, как начинаю засыпать, и очень часто в эти моменты всё тело немеет, я перестаю его чувствовать, тяжесть в груди и дикий страх. Подумал бы, что сонный паралич, но физически я могу двигаться, то есть как только это начинается, я просто переворачиваюсь. Кто-нибудь сталкивался? И что подскажете делать?
Видимо он и есть. Только вы еще сами себе страха нагнали и, возможно, к ниму добавились панические атаки.
Если хотите продолжать, не переворачивайтесь, удерживайте это чувство и отгоняйте страх. Дело тренировки.
Если практиковали, то скажите, вариант ли нормы, что я могу двигаться? Сколько читал, обычно у всех сковывает конечности
Я не хочу его убирать, если это паралич, просто начал практиковать осознанные сны и эта штука может помочь, но я не уверен, что это именно он, а к врачу идти чёт не очень)
На первых этапах - да. Это как бы не сам паралич, а его предчувствие, аура. Бывают глюки, что кто-то держит руки-ноги, садится на грудь (вспомним мифы о домовых). Но это просто глюки. Если перетерпеть, сковывает все тело. Дальше может появиться ощущение полета или падения. После этого уже можно встать. Это и называют вне телесным опытом. Фишка в том, что все это - в твоей голове. Ходишь, кого-то видишь, попадаешь в странные места. Получается очень осознанный и яркий сон. Но мистики искать не нужно, все объясняется нейрофизиологами.
