Сонный паралич⁠⁠

За свои полные 34 года, у меня были частые сонные параличи. Попытаюсь объяснить как я чувствую себя во время данного (не знаю как описать) акта что ли?!
Самый запоминающий сонный паралич у меня был где-то год а может и более года назад. Так вот.
Прихожу я с работы, очень уставшая, очень сильно уставшая и пошла прямо в комнату и не помню как, но уснула сразу. Я сплю всегда на животе.
В общем и целом, лежа на живое я начала слышать звуки,но двигаться и глянуть кто там,не могла. Будто кто-то в тапочках ходит вокруг кровати притом сильно шумит при ходьбе. Лежа на животе, я видела все вокруг меня, то есть, телевизор выключенный сзади, справа шкаф для одежды, слева тумба. Дверь в комнату закрытая но снизу из под щели был виден свет с коридора, но при всем этом кто-то всё ближе и ближе подходил. Не видела силуэт, никто не душил, просто слышала этот проклятый шум тапочек подкравшихся ко мне.
Резко проснулась от вибрации телефона,пришла смс, у меня было частое сердцебиение и дыхание. Долго приходила в себя…
И вот вчера, опять у меня сонный паралич, на этот раз я уже видела силуэт тучного человека и он подавал звуки похожие на хрип.
Вопрос: у вас бывают сонные параличи,как вы это описываете?