С чего ты решил, что счастье норма?
Привет, меня зовут Артем, и я вам расскажу, что такое "ловушка счастья", и почему ты решил, что счастье норма?
Начну чуть и из далека
все заметили, что за последние 100 лет в большей части люди стали жить лучше.
Медицина, жилищные условия ,питание, образование, развлечение.
Все это в есть, а количество людей с депрессии, неврозами, низкой самооценкой, одиноких, только растет.
Что не так то? Где счастье безудержная радость.
Расскажу немного статистики.
По общемировой данным почти ТРЕТЬ от взрослого населения страдает от тех или психических проблем, в течении жизни каждый пятый взрослый в тот тот или иной период своей жизни будет страдать депрессии, а каждый четвертый приобретает какую либо зависимость.
К 2020 году депрессия вышла на 2 место в списке самых тяжелых болезней по оценкам ВОЗ.
Вы не задумывались почему так получается, что за кабанами бегать не надо, с голоду не умирают, враждебные племена не садят твою голову на пики по приколу, не крадут у тебя женщин, не умираешь от первой простуды или от того, что просто попил не чистую воду?
Где счастье ? Где счастливая жизнь?
Ловушка счастья
Она закладывается еще с детства и формирует наше восприятие о там как должно быть.
Все из нас с детства растут на сказках, мультфильмах, фильмах, рассказах большинство которых счастливо заканчивалось. Человек добился любви, признания, успеха ,ушел в закат и жили они долго и счастливо.
Все мы любим хэппиЭнды ими нас пичкают с детства с детства навязывая нам стандарты жизни.
Мы смотрим сериалы, где у главных героев интересная бурная и насыщенная жизнь, смотря на которую собственная жизнь кажется не такой уж и привлекательной.
Даже ДЭЙЛИ сериалы, якобы про повседневную жизнь сильно приукрашены потому, что сценаристы знают на что давить, и как показать чтобы было интересно.
Но похожи ли, эти сказки или фильмы, сериалы на то, что происходит в действительности?
Вы избранный, или может вы тот самый мальчик который выжил? ИЛИ ВЫ ВЕЧНЫЙ ЖИЗНЕРАДОСТНЫЙ СТУДЕНТ ?
Быть может за вами пришел прекрасный шрек победивший дракона? Ваш житейский опыт похож на такую жизнь?
На мою нет, в реальности нет заката.
У ловушки счастья есть 4 аспекта, или мировоззрения на которых она держится.
ЕЕ первый аспект касается нашей культуры в который нам транслируется ,что СЧАСТЬЕ наше естественное состояние. Однако если вспомнить еще раз озвученную ранее статистику то, оказывается, что это совсем не так. Если сюда добавить все личностные переживания и проблемы которые не входят в класс псих. заболеваний, такие как домашнее насилия, проблемы на работе, старость, отсутствие целей в жизни, тоооо картина в голове становится совсем другой.
И когда ты переживаешь все это в жизни, а с монитора или телефонов тебе транслируют СЧАСТЬЕ которым якобы все живут, то реальность все больше расходится с тем что нам втюхивает культура. Видя это, человек начинает сомневаться, а правильно ли он живет, копаться в себе, и думать, что он один такой несчастный, а вокруг люди то живут как надо.
Второй аспект вытекает из первого, и звучит он так "Если я не счастлив - значит со мной что-то не так".
Эта мысль подпитывается людьми и обществом которое говорит нам, что слабость, апатия, страдание, это не норма, якобы только неудачников так бывает, что только у нездоровых людей рождаются такие эмоции. Якобы все здоровые живут весело и задорно!
Видя и слыша такое, человек еще больше погружается в апатию, а если совсем плохо все, то и в депрессию.
Наш мозг постоянно нас сравнивает с другими людьми и чаще всего не в нашу пользу, порой ставя нам неадекватные рамки успеха, красоты, стиля жизни, которые нам задают медийные личности.
Наш мозг все это воспринимает за чистую монету не понимая, что люди в Инстаграме не живут в раю.
Третий аспект.
Он также про общество, живем мы в обществе надежд в котором все бегают за счастьем.
В погоне за ним мы пытаемся избавиться от негативных переживаний и сохранить только положительные. На первый взгляд-то все правильно, кто хочет получать страдания? но это только на первый взгляд.
Подвох весь в том, что любые для нас значимые жизненные ситуации помимо того, что связаны с большой радость, также и связаны с разочарованием, болью и рисками.
Будь это отношения в которых будут ссоры и конфликты интересов, или расставание потому, что не бывает идеальных людей, все помнят эмоции первой любви?
Открытие бизнеса с его рисками, возможность прогореть и остаться без штанов с долгами.
Любые значимые вещи которые несут воодушевление, радость, восторг, также несут, стресс или тревогу и возможные разочарования. Эти эмоции просто так из жизни не выкинешь, нельзя просто взять и перемотать херовый момент из жизни и продолжить с места где уже все прошло.
Всем придется столкнуться с трудностями и болью, и это нормально.
И последний 4 миф ловушки счастья, по моему мнению он самый важный, он об убеждении в том, что мысли и чувства можно и нужно контролировать.
Все слышали, советы типа отвлечься на другие, переключить внимание, или аутотренинги “СПОКОЙНО, ВСЕ ХОРОШО, ВСЕ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ ВСЕ К ЛУЧШЕМУ, ДУМАЙ О ХОРОШЕМ".
Все пробовали такие методы, но результат был очень слабый или его не было совсем. Если бы все было так просто, то проблемы не грызли души, днями, месяцами, а то и годами.
Психологи были бы не нужны.
Думаю вы замечали, что чем сильнее эмоция, тем сложнее ее контролировать, а подчас совсем невозможно. Особенно глупо выглядят всякого рода подбадривания, от друзей и подруг : ДА ЗАБЕЙ ТЫ, ЧО ТЫ ПАРИТЬСЯ, ЗАБУДЬ ЕЕ И ВСЕ, ДА НЕ ПЕРЕЖИВАЙ, ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ, ты ж мужчина, НЕ БЕРИ В ГОЛОВУ.
Подобное говорят люди которые не могут поддержать человека и сами не способны делится тем что у них внутри.
Особенно подобному поведение подвержены мужчины которые поддерживает образ мускулинного альфача который сам никогда не попросит помощи и эмоциональный поддержки. Такие люди просто молча страдают
Наш мозг поистине выдающиеся чудо. Благодаря нему мы решаем множество разнообразных и сложнейших внешних задач, от создания молотка до постройки коллайдеров. Мы создаем и приспосабливаем весь окружающий мир под наши нужды.
Неудивительно, что способность контролировать все вокруг внушает нам мысль о том, что мы и способны контролировать свое внутреннее состояние.
Люди с такими мыслями и мировоззрениями обречены на беготню за завышенными или неадекватными стандартами и разочарованием после них.
Теперь, вы знаете, что такое эта ловушка счастья.
Что с этим делать возможно расскажу в другой статье:)
Большое спасибо за чтение мне буде приятно если подпишитесь :)
Стримы на твиче или ютубе
https://www.twitch.tv/artem_gundir
https://www.youtube.com/channel/UCc_otXK-Lk0lV3hs5nz5BTQ?vie=...
Я в соц. сетях