Родители в кризисе отношений⁠⁠

Мои родители уже почти 28 лет женаты. Мы с сестрой выросли и уехали из нашего маленького города, а у родителей начались проблемы в отношениях. Они стали часто ругаться по простым бытовым вопросом, а каждая ссора стала на них очень сильно отражаться. От мамы узнала, что они думают о разводе. Как помочь родителям сохранить семью, потому что мне кажется, что это просто кризис? Обратиться к психологу большая проблема, как минимум потому что живут они в маленьком городе, где нет (скорее всего) специалистов или я просто не знаю как их найти.

Второй вопрос, как мне пережить эту кризисную ситуацию, если мне тяжело и страшно?