Расставание. Прошу совета.⁠⁠

Тут всё же каждому своё. Даже советы здесь почитать - всем разное помогает. Я всякое пробовал, исключая то, что совсем вразрез шло с моими желаниями/убеждениями. Сейчас не сказал бы, что всякие хобби и новые знакомства, которые я тогда заводил через силу, мне как-то пригодились, но именно на тот момент это, наверное, отвлекало. Ну и успокоительные всякие тоже помогли неплохо. Со временем наплывы реже становились, сейчас уже относительно спокойно всё. Чувства не прошли, но теперь так остро их не воспринимаю.
В общем, подводя итог, я бы посоветовал сначала дать себе немного времени выдохнуть, прийти в себя, а потом начать цепляться за то, что нравится. Чтобы был какой-то внешний "тормошащий" фактор, но не слишком навязчивый. Я на курсы фотографии пошёл. Фотографировать всегда нравилось. Сами курсы "тормошили" в меру - с одной стороны ты не "сам по себе", и есть какие-то задачи и конкретные сроки их выполнения, с другой - это не слишком напрягает. Пришёл, пару часов послушал про то, что тебе интересно, побыл среди людей со схожими интересами. Общаться было ненапряжно, т.к. тема-то всегда есть.
Но и это всё равно только этапом было. Наверное, самую большую роль всё равно сыграло время. Если человек реально близкий - расставаться всегда тяжело, с этим ничего не поделаешь. Тяжело будет в любом случае. Так что, позволить себе дать слабину можно, главное там не завязнуть. В остальном же всё опционально и зависит от человека. Совсем против себя и своих желаний идти не стоит - это вряд ли благотворно повлияет. Но всё же немного себя заставлять иногда придётся. Важно грань найти. Потому и лучше тянуться к тому, что нравится самому, а не просто делать всё подряд, что советуют, лишь бы хоть что-то делать.