Ничего не поможет. Сначала изучите матчасть, почему худеющие набирают вес снова и снова.
Будете пытаться повторять, не решив проблему — только всё усугубите. Каждая неудачная попытка похудеть уменьшает вероятность успешного похудения в будущем.
раскрыть ветку (1)