Прошу помощи у трудяг
Привет, пикабушники! Накидайте, пожалуйста, советов, как справляетесь с прокрастинацией и выгоранием?
2 года назад попала на работу своей мечты, все было круто по условиям, мне казалось, что я недостаточно хороша для этой работы, почти 2 года на энтузиазме работала чуть ли не 24/7, всегда была на связи, в любой момент могла взять и выполнить задачу, постоянно училась и совершенствовалась в своей области, получила 2 повышения по зп, 1 раз просто зп накинули, второй раз повысили в должности.
И все было хорошо до середины лета. Последние пару месяцев не могу найти желания работать от слова совсем, работаю через силу, выполняя свой минимум, в целом начальство заметило, что задач стала выполнять меньше. Были просветы, когда очень продуктивные дни получались, но в основной своей массе выходит все средне. Появилась тревога, что уволят, но даже этого не хватает, чтобы начать работать продуктивнее.
В отпуск ходила, но помогло максимум на неделю, дальше снова все через силу. Понимаю, что могу потерять работу, но не могу себя собрать и начать эффективно работать.
Прошу советов у тех, кто сталкивался с подобным, что помогло вам?