Продолжаем худеть
В продолжение к теме
Начинаем худеть
Сегодня ровно месяц , как я встал на путь исправления.
За месяц ушло 11,2 кг (видимо воды)
на утро 09.02.2021 вес составляет
Что делал? Меньше жрал , больше пил воды, ходил по 15-20 тысяч шагов в день, нормализовал режим сна .
Следующий чекпоинт на 10.03.2021, ожидаемый вес - 125 кг, после которого можно начать ходить в зал.
Мы худеем!
5.6K поста22.3K подписчик
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.