Про до и после 50+⁠⁠

Сразу оговорюсь про умные весы, тут скорее про динамику, чем про показатели. Показания весов до

Показания весов после

Вес всего -10 кг за полгода с 75 до 65, но с учётом что я худею первый раз за 50 лет, меня устраивает) Диета, нагрузка, образ жизни.

Фото не прилагаю по понятным причинам) давление и анализы нормализовались, лицо поплыло, шея сморщилась) но оно того стоило)

Если есть такие же бедолаги, с удовольствием поделилась бы опытом и переняла опыт.