Помогите советом⁠⁠

Ваши заблуждения и страхи вас же и тормозят, а ещё окружение, которое говорит "а кому сейчас легко" и обесценивает ваши проблемы.

Кстати, вспомнила ещё про хорошую книгу (меня она отлично поддержала). Называется "Из депрессии. Выход рядом".

Ещё есть группы поддержки для людей с подобными заболеваниями, поищите в своем городе. Это то безопасное место, где вас поймут и не будут говорить, что вы ленитесь и жалеете себя, что надо просто работать с утра до ночи и прочую ересь.

И я сама сейчас в депрессивном эпизоде и прекрасно знаю это состояние опускающихся рук и прочие "радости" депрессии. И в этот раз мне не с первого раза подошёл антидепрессант, и это было не просто (и морально, и из-за второго круга побочек), но это того стоило, новый препарат сработал, и у меня появились силы жить, решать проблемы и радоваться.

Не думайте о больших целях, крутых докторах за много денег, двигайтесь маленькими шажками, задавайте себе вопрос: что я могу сделать сейчас, чтобы получить помощь; и делайте это.

Ещё пробуйте делать то, что раньше вам приносило радость. Даже если этого не хочется. Просто пробуйте, возможно это действительно хоть не надолго порадует, а если нет, то прекращайте, не насилуйте себя, пробуйте в следующий раз другое.

И у вас получится выбраться из этой черной ямы.

А, и да, при депрессии рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) - на случай, если вы будете искать себе психолога.

Идите завтра же в ПНД, к любому психиатру, к какому попадете. Мой вам спасительный пендель.