Помогите бросить курить
Привет друзья, очень хочу бросить курить. Сейчас уже 3 дня курю меньше половины сигареты это 4-5 тяжек и выбрасываю. Так же стараюсь делать это как можно реже. Подскажите пожалуйста как лучше всего действовать далее ? Курю 10 лет до этого пробовал бросить резко, продержался день.
Надо пообещать человеку, которого не можешь обмануть. Я дочке пообещал. Мучился, но вырулил. Курил двадцать лет. Удачи