Похудеть на слабо! Часть итоговая, противоречивая⁠⁠

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Напомню, что три месяца назад я забился с другом на две бутылочки вкусненького виски, что смогу похудеть с 104,5 кг до 89 кг за 3 месяца. Положительный опыт таких экстремальных похудений у меня был, желание тоже, мотивация появилась как по-волшебству.

В предыдущих постах я писал, что все идет по плану, за первый месяц спокойно на отмене пива, мучного и ограничении в потребляемых калориях ушло более 5 кг. За второй месяц ушло еще 5.

На этом все остановилось.

За пару недель до нового 2022 года ухудшилось состояние здоровья: мышцы жгло огнем, вялость, сонливость, нежелание ходить на работу. Организм как бы дал мне понять, что где-то я не прав.

Хотя снижение веса на 10 кг мне давало ощущение легкости. Когда спокойно надеваешь носки (животик уже не мешает), взбегаешь на третий этаж (одышки нет) и прочие радости секса))) – казалось, что вот оно, счастье.

Но нет… Поразмыслив, я решил проиграть спор.

Не толстеть, конечно, но остановиться в данном весе.

Поэтому новогодние праздники и каникулы провел не напрягаясь и позволяя себе бутербродики с красной икрой.

В итоге спор проигран, но я не жалею. Все-таки 10 кг я скинул. И понял, что в 44 года это вам не то что в 39! Пищевые привычки еще можно переосмыслить (я спокойно теперь ем без хлеба всё), но организму эти гонки все-таки не очень нужны. Можно худеть постепенно по 1-2 кг в месяц не напрягаясь.

Может быть пост получился и не очень позитивный, как все в этом сообществе, но, я считаю, что любой опыт – это повод подумать.

Желаю всем в новом 2022 году здоровья, гармонии со своим телом и успехов в любых начинаниях!