Похудение 25 октября⁠⁠

Худею с 78 кг при росте 176,последний вес был 64,9. Мне 28 лет, работаю на удаленке. Худею с 15 июля 2025, уже несколько раз примерно до 63-64 худела, но откатывалась к 68, сейчас к новому году хочу пересечь таки циферку 60. Тут просто выкладываю свою еду, активности, результаты.. дневник короче

Весы показали 64,8(-100). На крохотулечку, но начал двигаться вес наконец😁 шаги решают думаю. До конца октября по графику осталось немного совсем сбросить.

На завтрак был просто творог без ничего и омлет из 3 яиц с помидоркой

Потом нахаживали шаги по осенним аллеям и конечно же я отпраздновала сброс ста граммов вкусной пастой с курицей и сыром и капучино без сахара, это что вам, какая-то шутка чтоли🍝☕️

Закупились скучными продуктами на неделю, надо что-то попробовать приготовить, хотя бы элементарное и на разок, чем проще становится еда, тем меньше хочется есть даже двухдневное из холодильника. Интересностей практически не купили, но урвали таки лепешки роти из чижика и новый вид хлебцев с творожным сыром. У нас в городе роти редкий зверь, завозят буквально 5 штук на магазин и сразу их раскупают, так что считаю удачей что мы успели парочку взять на пробу:D

По калориям сегодня вышло вот так

Также размышляю что нужно с ноября возвращаться к попыткам выполнять норму шагов ежедневно и даже закрывать колечки активности. В сентябре очень старалась, но не следила за питанием и поэтому отвеса не было, это демотивировало, плюс весь октябрь было трудновато привыкать к резкому снижению калорий. Но уже мне кажется привычка устоялась и можно пробовать налаживать и движение.

Вот отчет за предыдущую неделю октября, пойдет, но хуже чем раньше

В сентябре отчет за месяц был хороший, думаю октябрьский значительно проиграет ему. Медааалей)

Ну и по закрытым колечкам видно что в сентябре я действительно очень старалась и ходить и заниматься спортом каждый день, хоть немножко

По шагам такой расклад, снова стала учавствовать в соревнованиях по городам, гуляю по родному Будапешту, пусть и виртуально) очень скучаю по этому городу и его сладким винам. Лиги в Pacer обновляются по понедельникам, с сентября я весь прогресс растеряла, но хочу начать снова и вернуться к соревнованиям с другими участниками, это реально мотивирует больше шагать, во многие лиги не пробиться если ходишь меньше 10-15 к ежедневно, а первые места, особенно в бриллиантовой(финальной), вообще занимают какие-то монстры. Я ачивкодрочер,я тоже хочу😁еще я состою в какой-то группе вообще даже не своего города, они очень активно шагают и соревнуются с другими топовыми группами, даже зарубежными, тоже мотивирует. Какой-то Ахмед из Пакистана меня уже какую неделю обгоняет в 6 утра на 32 тысячи шагов😭💔

Так что бодримся и пробуем внедрить новый этап в мое похудение, надеюсь не закончится проебом по всем фронтам как в прошлые попытки🏆

Вчерашний день тут Похудение 24 октября