Подсказки тела
- Доктор, у меня болит, буквально, все тело -, зайдя в кабинет, сказала женщина лет 35 -ти.
С самого начала нашего существования, тело отправляет нам сообщения, и мы сами выбираем, стоит ли нам внимать им или пренебрегать. Все, что мы чувствуем — от физических потребностей (голод, жажда, холод, боль) до разнообразия эмоций (радость, печаль, гнев) и чувств (любовь, ненависть), все это проходит через нас, делая нас живыми и чувствующими существами.
Более того, часто именно тело первым замечает то, что привлекает или отталкивает нас, опережая разум. Оно всегда реагирует: вступает в резонанс с одними, напрягается в присутствии других, расслабляется, ощущая особое наслаждение.
Наша уверенность в настоящем возрастает, когда мы осознаем свое тело и понимаем границы своих способностей. С самого рождения наше тело общается с нами, отправляя нам сигналы, и мы сами выбираем, слушать их или нет.
(На курсе Нейроэффективность, мы учимся распознавать сообщения, которое посылает наше тело).
