Здравствуй! Всю свою жизнь ты смеялась над качками и считала их тупыми. Ты должна сделать становую тягу, 3 подхода по 10 повторений. У тебя есть ровно 2 минуты
Ребят, я сам качаюсь больше пяти лет, но вот это - бред. "Ты считала их тупыми, и, чтобы понять, каким умом они обладают - попробуй поднять этот вес". О_о