Первый сезон в бассейне. Было - стало
Сразу скажу, личных фоток спортивного тела не будет, потому как не делал до, да и смотреть особо не на что
Из видимых изменений:
1. Спина стала ровной
2. Спина не болит
3. Сколиоз уменьшился
4. Немного подросли сиськи, грудные мышцы явно видно
5. Бегаю по сопкам Владивостока аки лань горная или козел, тоже горный))
Плавание изначально было исключительно на спине, затем начал осваивать вольный стиль, он же кроль
На спине в мае прошлого года меня учил тренер, я вообще не умел плавать. Всего получилось посетить семь занятий, т.е. освоил самую базу. Невролог отправила
С середины сентября 2023 самостоятельно, три, а с декабря - четыре раза в неделю
Сейчас проплываю 1200м за 49минут, да - это медленно и для прогресса нужен тренер, но об этом уже на следующий сезон буду думать. По идее за счет техники могу хорошо улучшить результаты. А начинал с 500м....
Ниже фото из фитнес приложения Huawei Health, плаваю с часами Huawei watch gt 3
Было-стало
