Первая семерка на весах!⁠⁠

1800? организм лежа сутками будет тысячу-полторы сжирать тупо, если вообще лежать пластом, так что...

К врачу. Гормоны проверяйте.
Ну и да, может с подсчётом что-то не то у вас.

Я в горы уже хожу только с декатлоновскими штанами на ремне. В леггинсах днём по жаре кайф, и ремень не трёт между спинкой тела и спинкой рюкзачка на 20 килограммчиков, но уже к середине похода они очень неприлично спадают вниз)))
И как-то не замечала набора объёмов за отдыхашки, если они проходят в формате "ну сегодня хотя бы дошик надо пожрать, чтобы были силы дойти за винишком")))) На отдыхе с родителями только замечала, когда на турецком олл инклюзиве ходишь за стейком и картошечкой, а не за очередным коктейлем, чтобы перед ними не позориться.

У меня форсига. Мне хватает. Форсига + метформин = эффект удваивается.

Не худеют на терапии те диабетики, которые манкируют низкоуглеводной диетой. Не диетой в принципе, а именно низкоуглеводной. Вот все эти " Ем одну молочку и яблоки, жрать хочу постоянно, а не худею". Или "ем пять раз в день малыми порциями". Вот они не худеют, потому что на фоне повышенного инсулина и уровня сахара больше, чем может обработать организм даже с помощью лакарств, похудеть невозможно. Поджелудочная, все равно будет гнать инсулин максимально много, повышенный инсулин будет провоцировать постоянный голод, сахар крови держаться высоким, и печень по прежнему продолжит метаболизировать свободный сахар и откладывать его в виде жира про запас.

А на счёт стройных диабетиков... Современная терапия уже создала новый тренд. На диа-ресурсах сегодня один из самых популярных вопросов - как перестать худеть?

Полно людей, которые рассказывают, что весят вдвое меньше, чем до постановки диагноза и продолжают терять вес. И спрашивают советов что делать. Потому что по понятной причине углеводы они жестко ограничивают, жиры и белки диабетикам рекомендуется сильно дозировать, чтобы не перегружать почки и печень, а клетчатка и так их основная еда и уже из ушей лезет.

Ну вот потому что на низкоуглеводной не сидите, потому и вау эффекта не ощущаете.

Диабетики худеют от нормализации инсулина и углеводного обмена. Который происходит с помощью диеты и фармподдержки.

Возможности фармподдержки имеют свои пределы. К тому же вся она имеет ту или иную побочку, поэтому дозы ограничивают.

Вы едите углеводов столько, что вашей терапии мало мальски хватает чтобы снизить вашу углеводную нагрузку  а вот на полноценную нормализацию метаболизма уже нет.

Снизьте количество усвояемых углеводов до 80-100 гр в сутки и вес будет снижаться даде без физнагрузки.

А если снизить до 60-70, то вес полетит вниз как ласточка.

Я знаю диабетиков, которые на нупе и терапии легко и быстро худели, практически вообще без движения. Например женщина с травмированной ногой, которая из дома не выходит, ее предел движения это посуду помыть, опираясь на палочку. Минус 12 кг за 3 месяца на Синджарди.

Кому? И с какой целью?

ну чудес не бывает. Дефицит калорий ведет к похудению. Если результата нет - значит, нет дефицита. Вы прям записываете все, что съели и выпили за день, а потом считаете? Включая орешки, семечки, газировку, кофе?
Просто если вы едите на 1200 калорий + активно занимаетесь спортом при равновесной калорийности в 1800, вы должны быть а) всегда жутко голодным б) худеть в хорошем темпе