П - пережить⁠⁠

Кажется у каждого есть такие истории. Воспоминания давно забытые и напрочь похороненные в сундуках памяти. А потом раз такой, проснулся в 3 часа ночи подумал пойти поссать или потерпеть и заснуть. И тут прямо накатило, ярко, объемно, и никуда совершенно не деться от этого воспоминания. Самое главное само по себе оно, как правило, абсолютно бестолково с точки зрения пользы какой или жизненного опыта, не думаю, что у меня порвуться брюки по шву за 5 минут до собеседования ещё раз. Кроме того, сложно придумать достойный алгоритм действий в этом случае. Я вот, что узнал: если прожить полностью это воспоминание. Досмотреть, так сказать, до титров. И принять его. То оно больше не вернётся или будет значительно менее раздражающим. Реально работает. А вы как с этим живёте?))