Ответ на пост «Волшебная таблетка (нет)»
А есть может таблетка для набора веса? Сколько себя помню - всю жизнь был худым. При росте 1.93, вес в среднем 70-72кг. И есть пробовал, и заниматься, и совмещать всё это, и протеины с гейнерами. Вес если и набирается, то очень медленно и сгорает буквально на глазах. Если есть у кого совет, кроме очевидных "начни кушать и заниматься", или кто-то может поделиться секретом - буду чертовски благодарен, и уверен, не я один.