Ответ на пост «Тестостерон у мужчин за 35. ГЗТ»10
Ой опять эта ёбаная реклама замещения гормонов. Весь англоязычный фитнес ютуб ей засрали несколько лет назад. Теперь и до нас добрались.
1) Зачем давать измерения в разных единицах? (чтобы запутать только)
2) Даже после 60 лет совсем не обязательно использовать замещение гормонов. Снижение тестостерона у мужчин - естественный процесс. После 35 (все цифры примерные и индивидуальные, но суть не меняет) вы каждый год теряете 1% тестостерона и 2-3% свободного.
3) Необходимо сравнивать показатели лишь с самим собой, возможно у вас больше андрогенных рецепторов, а может они более чувствительные и вашему телу нужно производить меньше тестостерона.
4) Если всё же симптомы есть, то попробуйте следующее:
- есть в достаточном количестве (с упором на жир и белки, сахара вы едите и так предостаточно)
- высыпаться каждый день (без исключений, без отсыпов по выходным, в идеале установить строгий режим дня)
- подвергать себя физическим нагрузкам (даже домашняя гимнастика очень сильно поможет белым воротничкам)
- спать и дома ходить без трусов (можете реально перегреваться)
Если через месяц симптомы остались, тогда записывайтесь к эндокринологу.
5) Если вы пойдёте в клинику, которая предоставляет такие услуги, то по вашему желанию вам поставят любой диагноз, чтобы продать курс "лечения". Если есть подозрения - сходите к обычному эндокринологу.
6) Уровень тестостерона у мужчин "плавает" в течение дня. Утром самый высокий и постепенно снижается к ночи. Анализы сдаются утром после хорошего сна.