37

Ответ на пост «Ассорти 175»1

Ответ на пост «Ассорти 175»

тащемта он прав, когда ходил в тренажерку решил приседания делать, смотря на других в зале,  иии... делал не правильно (это я узнал спустя пару месяцев) делал глубокие приседания почти до пола.

В школе при подготовке к выступлению по биологии  (групповое выступление) на городском конкурсе учительница по биологии (как сейчас говорится категория milf) ущипнула по заднице и сказала "неплохая задница Hirro" на виду группы. Сказать, что всегда охренели не сказать ничего.

И вроде как приятно, что кто-то оценил труды мои, но более приятно слышать от сверстниц что ли

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

Если у тебя не появились проблемы с позвоночником и коленями, то что в приседаниях было не правильным?

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий

@iPepperrr, делал слишком глубокие приседания, которые прокачивают мышцы задницы. Хотя я хотел прокачивать мышцы ног только не затрагивая задницу )

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Проблема в том что в классических приседаниях со штангой на плечах в любом случае будут задействованы ягодичные мышцы.

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

возможно, не буду спорить с этим.

Но то что при глубоких приседаниях почти до пола ягодичные мышцы сильнее прорабатываются это факт )

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Больше от становой растет, я даже убирал на время ее
0
Автор поста оценил этот комментарий

Это зависит от кучи факторов, например тяжелоатлеты приседают жопой в пол, но гипертрофия ягодичных мышц у них не является однозначно выдающейся)


Но исходя из голой биомеханики, чем больше растяжение мышцы, тем больше она задействована в движении, тут согласен)


Хотя фитоняшки обычно жопкой в пол со свободными весами не приседают.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества