О том как я победил никотиновую зависимость!
Сразу хочу сказать проведенные мной методы по борьбе с "плохой привычкой" никакая не реклама.
Мой рассказ о том как я бросил курить сигареты.
Так повелось что природа меня не наделила талантом рассказчика, так что сильно не критикуйте)
Вернемся в 2011 год, тогда я был 15-летним школотронам, в эти года я и попробовал первую сигарету под влиянием старшеклассников. Хотелось быть тоже таким крутым, уверенным в себе человеком (как мне так раньше казалось).
Так вот про первый раз. Помню этот день очень отчетливо, когда я впервые затянулся (сделав пару тяг) почувствовал сильное головокружение и через пару минут боль в желудке, меня еще воротило на изнанку от этого вонючего дыма (пишите в комментариях как вы учились курить, интересно будет почитать ваши истории). Но со временем я все равно продолжал курить, мой организм через пару недель уже адаптировался к вонючему запаху, так что меня перестало воротить, я чувствовал себя уверенно, крутым, и был доволен собой, что курю. Помню как с друзьями курил сигарету держа ее палочками, что бы мама не унюхала вонь из пальцев, наверное через это проходили все кто начинал курить в этом возрасте или младше.
Но прошли годы, со временем я понимал, что эта "привычка", не совсем "привычка", а наркозависимость. И это зависимость мешает мне жить, и не дает полностью расслабится, я должен был брать пачку сигарет всегда собой не смотря куда я иду. В 15 лет помню мне 1-й пачки сигарет хватало на неделю, а через 2-3 года я курил пачку в день.
После 6 лет стажа, я понял, что это не может так больше продолжаться, и нужно что то делать, выбираться из этого Рабства. Первое, что я начал делать по советам моих друзей и советам интернета, это читать книгу Аллен Карра - "Легкий способ бросить курить".
Хочу сказать сразу, книга очень эффективна, для меня Аленн Карр гений, он открыл мне глаза. Суть книги в том, что там описано как устроена зависимость от сигарет, и как она дейсвует на организм, там не описывается какой вред причиняет курение на человека, а просто. Главное, что вы можете курить сколько угодно во время прочтения и после прочтения, никто вам этого запрещать не будет. Книгу нужно понять, уяснить всю информацию, после того вы бросите курить. Что я не сделал в первый раз прочтения книги, закурил через неделю. Книгу забросил на пол года, но про книгу чуть позже.
Так же принимал препарат Табекс. Лекарство не из дешевых.
О ПРЕПАРАТЕ
Препарат растительного происхождения Табекс ® предназначен для лечения хронического никотинизма, то есть помогает тем, кто хочет или вынужден отказаться от курения. C помощью Табекса ® можно как совсем бросить курить, так и снизить количество потребляемых сигарет до желаемого. Препарат Табекс ® продается в аптеках БЕЗ РЕЦЕПТА.
Табекс ® содержит выделенный растительный алкалоид цитизин, по механизму действия сходный с никотином, но значительно менее токсичный.
Эффективность Табекса ® подтверждена результатами клинических исследований, при этом не отмечено никаких серьезных побочных явлений при соблюдении рекомендаций, изложенных в инструкции по применению препарата. Также отмечено улучшение общего состояния больных благодаря прекращению хронической интоксикации никотином.
Схема приема.
Выпив таблетки, в крови находиться цитизин (аналог никотина), после этого тебе уже не захочется курить, ощущение накуренности. В 1-й день я выкурил 3 сигареты, во 2-й день выкурил 2 сигареты, и в 3-й день я выкурил 1-ну сигарету. На 4-й день и далее я вообще не курил. Но я выпил не весь курс, где то на 16 дне перестал их употреблять таблетки. Не курил где то 5 дней, после выпил с другом и закурил по пьяни.
Родной брат (который так же курил и бросил - курил 5 лет, не курит 6 лет) посоветовал совместить эти два метода, прочитать книгу Аллена Карра, а после пропить весь курс табекса. Я так и сделал, прочитал книгу очень внимательно, после пропил весь курс табекса. Заняло это у меня на все 2 месяца, 1 месяц на прочтения книги и 2 месяц на курс таблеток. Боялся только одного, если выпью закурю по пьяни. Но этого не случилось, желание было таким мизерным, что вовсе и не ощущалось, а после и вообще пропало.
С того момента прошло полгода как я не курю, радуюсь что выбрался из этого рабства, и наслаждаюсь свободной жизнью.
Хотите спросить тянет меня сейчас к сигаретам? Нет, нет, и еще раз нет. А дым от сигарет теперь я вообще переносить не могу.
P.s. Если вдруг будите читать книгу Аллен Карра "Легкий способ бросить курить", читайте книгу в дословном переводе, она лучше для прочтения
Ссылка - http://samlib.ru/e/egorenkow_a_m/easyway.shtml
Всем спасибо за внимание!
