18

Нужен совет от знающих или "Как жить по-другому"

Вводные данные.
Мужчина - 30 лет
Работаю и хорошо зарабатываю
Женат и есть дети
Пью
Курю
Жру
Лентяй

И так, чукча не писатель, но попробую рассказать свою историю и возможно кто-то поможет советом.
Уже больше года я пытаюсь бороться с собой. Пытался бросить курить (раз 10 наверное), заняться спортом и привести внешний вид в порядок ( вообще не счесть сколько раз), а в последние полгода пытаюсь бросить пить.
В свое оправдание- я не ухожу в запой. Не теряю работу и не пропиваю последние деньги. Незнакомый человек никогда в жизни не поймет, что я выпил 0.5 вискаря в одного. Я не из тех кто блюет по кустам и приходит домой в облссаных штанах. Просто в какой-то момент я стал считать, что вечер можно провести только под вискарик и закуску. И таких вечеров в неделю может быть от 1 (всегда) до 5 (очень редко, обычно не больше 3х).
Что самое интересное - мне нравится пить только дома. В барах, ресторанах или просто в гостях я как правило либо вообще не пью - либо символичный стакан вина.
Раньше я это оправдывал, что были проблемы в жизни. Потом что стал уставать на работе ( работаю головой и это бывает очень уматывает) ну и так далее. Пока это не превратилось - "А почему бы и не выпить?".
Я стал замечать что мои привычки плохо влияют на состояние организма. И начал предпринимать всякие меры - начиная от силы воли и заканчивая планерами, и заменой хобби ( купил гитару).
Но ничего не помогает. Не пил 3 недели максимум. не курил дня 4. Спорта хватало максимум на месяц и постепенно все возвращалось на круги своя.
И я так же понимаю - что стать алкашом такими темпами можно очень легко ( хоть я сейчас и ответственный и особо никто от этого не страдает).

Читал на Пикабу много тем схожих. Но решения так и не нашел (или пропустил нужный ответ).

Накидайте в комментарии, как правильно поступить и на что обратить внимание. Может кто ресурсами информационными поделиться. Ну и так далее. За личный опыт буду так же признателен.

Лучшие посты за сегодня
10686

Внимательный сосед

10679

Мошенница из Екатеринбурга случайно связалась с настоящим сотрудником полиции

9837

О сложных ситуациях

О сложных ситуациях Юмор, Картинка с текстом, Сложная ситуация, Тест на беременность, Повтор
Показать полностью 1
9570

Спасибо тебе государство за заботу о всяких ублюдках :(

7142

Про кота

Про кота Юмор, Картинка с текстом, Кот, Черный кот, Кокаин, Повтор
Показать полностью 1
5102

Странность

4921

Вырастила гигантский помидор пикабушницы)

Вырастила гигантский помидор пикабушницы) Огород, Сад, Помидоры, Томатный суп, Гиганты, Гигантомания, Огромный, Урожай, Франция, Огородник, Рекорд, Растения, Длиннопост
Вырастила гигантский помидор пикабушницы) Огород, Сад, Помидоры, Томатный суп, Гиганты, Гигантомания, Огромный, Урожай, Франция, Огородник, Рекорд, Растения, Длиннопост
Вырастила гигантский помидор пикабушницы) Огород, Сад, Помидоры, Томатный суп, Гиганты, Гигантомания, Огромный, Урожай, Франция, Огородник, Рекорд, Растения, Длиннопост
Вырастила гигантский помидор пикабушницы) Огород, Сад, Помидоры, Томатный суп, Гиганты, Гигантомания, Огромный, Урожай, Франция, Огородник, Рекорд, Растения, Длиннопост
Вырастила гигантский помидор пикабушницы) Огород, Сад, Помидоры, Томатный суп, Гиганты, Гигантомания, Огромный, Урожай, Франция, Огородник, Рекорд, Растения, Длиннопост
Вырастила гигантский помидор пикабушницы) Огород, Сад, Помидоры, Томатный суп, Гиганты, Гигантомания, Огромный, Урожай, Франция, Огородник, Рекорд, Растения, Длиннопост
Вырастила гигантский помидор пикабушницы) Огород, Сад, Помидоры, Томатный суп, Гиганты, Гигантомания, Огромный, Урожай, Франция, Огородник, Рекорд, Растения, Длиннопост
Вырастила гигантский помидор пикабушницы) Огород, Сад, Помидоры, Томатный суп, Гиганты, Гигантомания, Огромный, Урожай, Франция, Огородник, Рекорд, Растения, Длиннопост
Показать полностью 8
4628

Ответ на пост «Я искренне недоумеваю или наглые риэлторы»

4551

Хорошо покушай

Хорошо покушай Скриншот, Twitter, Любовь к себе
Показать полностью 1
4108

Мечты

Мечты Юмор, Картинка с текстом, Мемы, Мечта, Грустный юмор, Универ, Авто, Богатство, Детство
3873

Фото из Одноклассников какого-то типичного бати

Фото из Одноклассников какого-то типичного бати Мадс Миккельсен, Актеры и актрисы, Знаменитости, Фотография, Юмор, Одноклассники, Instagram, Из сети, Длиннопост, Хидео Кодзима, Красная площадь
Фото из Одноклассников какого-то типичного бати Мадс Миккельсен, Актеры и актрисы, Знаменитости, Фотография, Юмор, Одноклассники, Instagram, Из сети, Длиннопост, Хидео Кодзима, Красная площадь
Фото из Одноклассников какого-то типичного бати Мадс Миккельсен, Актеры и актрисы, Знаменитости, Фотография, Юмор, Одноклассники, Instagram, Из сети, Длиннопост, Хидео Кодзима, Красная площадь
Фото из Одноклассников какого-то типичного бати Мадс Миккельсен, Актеры и актрисы, Знаменитости, Фотография, Юмор, Одноклассники, Instagram, Из сети, Длиннопост, Хидео Кодзима, Красная площадь
Фото из Одноклассников какого-то типичного бати Мадс Миккельсен, Актеры и актрисы, Знаменитости, Фотография, Юмор, Одноклассники, Instagram, Из сети, Длиннопост, Хидео Кодзима, Красная площадь
Фото из Одноклассников какого-то типичного бати Мадс Миккельсен, Актеры и актрисы, Знаменитости, Фотография, Юмор, Одноклассники, Instagram, Из сети, Длиннопост, Хидео Кодзима, Красная площадь
Показать полностью 5
3866

Трюфель рядом

Трюфель рядом Грибы, Трюфели, Подмосковье, Природа, Длиннопост
Трюфель рядом Грибы, Трюфели, Подмосковье, Природа, Длиннопост
Трюфель рядом Грибы, Трюфели, Подмосковье, Природа, Длиннопост
Трюфель рядом Грибы, Трюфели, Подмосковье, Природа, Длиннопост
Показать полностью 4
3853

Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм

Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм Советую посмотреть, Что посмотреть, Фильмы, Актеры и актрисы, Голливуд, Ностальгия, Боевики, Брюс Уиллис, Джош Хартнетт, Морган Фримен, Триллер, Криминал, Стиль, Бен Кингсли, США, Великобритания, Киллер, Экшн, Длиннопост, Счастливое число слевина
Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм Советую посмотреть, Что посмотреть, Фильмы, Актеры и актрисы, Голливуд, Ностальгия, Боевики, Брюс Уиллис, Джош Хартнетт, Морган Фримен, Триллер, Криминал, Стиль, Бен Кингсли, США, Великобритания, Киллер, Экшн, Длиннопост, Счастливое число слевина
Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм Советую посмотреть, Что посмотреть, Фильмы, Актеры и актрисы, Голливуд, Ностальгия, Боевики, Брюс Уиллис, Джош Хартнетт, Морган Фримен, Триллер, Криминал, Стиль, Бен Кингсли, США, Великобритания, Киллер, Экшн, Длиннопост, Счастливое число слевина
Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм Советую посмотреть, Что посмотреть, Фильмы, Актеры и актрисы, Голливуд, Ностальгия, Боевики, Брюс Уиллис, Джош Хартнетт, Морган Фримен, Триллер, Криминал, Стиль, Бен Кингсли, США, Великобритания, Киллер, Экшн, Длиннопост, Счастливое число слевина
Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм Советую посмотреть, Что посмотреть, Фильмы, Актеры и актрисы, Голливуд, Ностальгия, Боевики, Брюс Уиллис, Джош Хартнетт, Морган Фримен, Триллер, Криминал, Стиль, Бен Кингсли, США, Великобритания, Киллер, Экшн, Длиннопост, Счастливое число слевина
Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм Советую посмотреть, Что посмотреть, Фильмы, Актеры и актрисы, Голливуд, Ностальгия, Боевики, Брюс Уиллис, Джош Хартнетт, Морган Фримен, Триллер, Криминал, Стиль, Бен Кингсли, США, Великобритания, Киллер, Экшн, Длиннопост, Счастливое число слевина
Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм Советую посмотреть, Что посмотреть, Фильмы, Актеры и актрисы, Голливуд, Ностальгия, Боевики, Брюс Уиллис, Джош Хартнетт, Морган Фримен, Триллер, Криминал, Стиль, Бен Кингсли, США, Великобритания, Киллер, Экшн, Длиннопост, Счастливое число слевина
Счастливое число Слевина (2005). Культовое кино №5. Незаслуженно провалившийся в прокате стильный фильм Советую посмотреть, Что посмотреть, Фильмы, Актеры и актрисы, Голливуд, Ностальгия, Боевики, Брюс Уиллис, Джош Хартнетт, Морган Фримен, Триллер, Криминал, Стиль, Бен Кингсли, США, Великобритания, Киллер, Экшн, Длиннопост, Счастливое число слевина
Показать полностью 7
3715

Могла бы и войти в положение

Могла бы и войти в положение
3705

Молодость

Молодость Скриншот, Комментарии на Пикабу, Комментарии, Молодость
Показать полностью 1
3516

Заткнись и возьми мои деньги

3515

Эксперименты

Эксперименты Юмор, Картинка с текстом, Мемы, Doge, Детство, Мама, Алхимия, Шампунь, Собака
Показать полностью 1
3409

Ответ на "Химия-это часть всего в нашей жизни"

3385

Эт для души...

Эт для души...
3349

Широка страна моя родная

Показать полностью
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: