Нефроптоз правой почки... =(⁠⁠

На днях заболело у меня в правом боку... Ну думаю ничего страшного,бывало уже такое... но спустя 3 дня боль не проходит(она еле заметная,но она есть и не удобно с ней как-то). Решил обратиться к врачу. Терапевт назначила кучу анализов(результаты пока не известны) и УЗИ. Вот УЗИ то мне и показало,что у меня Нефроптоз правой почки... http://lechim-pochki.ru/nefroptoz-pravoy-pochki-chto-byi-eto-znachilo/ Кому интересно и может кому пригодиться. Ребята,товарищи... прошу поделиться тех,кто с этим сталкивался. Как вы боролись и побороли ли этот недуг? Читал в интернете,что нужно покупать бандаж и носить целыми днями,делать упражнения по укреплению мышц живота. Реально ли это помогает? Жду ваших ответов и прошу поднять в топ,так как это для меня совсем новая болезнь в мои 20 лет :-(