Мы не созависимые, мы взаимозависимые
А в чем разница? И там и там зависимость. Но разница колоссальная.
Взаимозависимость в отношениях – это баланс между близостью и самодостаточностью. Ей противопоставляют созависимость – отношения, в которых границы стерты и партнеры не могут друг без друга. А в чем еще имеются различия?
Созависимость: Партнер для меня – весь мир.
Взаимозависимость: Отношения важны, но моя жизнь не вертится только вокруг них.
Созависимость: Чтобы избежать конфликтов, я не отказываю партнеру ни в чем.
Взаимозависимость: У меня всегда есть право сказать «нет».
Созависимость: Забота о партнере всегда на первом месте.
Взаимозависимость: Я могу одновременно заботится и о себе, и о партнере.
Созависимость: Разлука для меня нестерпима.
Взаимозависимость: Мне хорошо и с партнером, и наедине с собой.
Созависимость: Мне необходимо разделять с партнером все его интересы и увлечения.
Взаимозависимость: Мне не обязательно любить все, что нравится моему партнеру.
Созависимость: Со мной партнер обязательно изменится к лучшему.
Взаимозависимость: Мне не нужно «спасать» партнера.
Склонность к созависимым отношениям часто встречается в парах, особенно в начале романтических отношений. Важно вовремя отследить такую склонность и обсудить с партнером, что именно вас в этом волнует. Потерять себя в подобных отношениях очень легко. Расстановка приоритета – «я всегда у себя буду», поможет избежать созависимости и выстроить хорошие гармоничные отношения.