Никогда не был худым, а в 2020 году после развода с женой я за пол года набрал примерно 20 кг.
Сказать что увидев на весах 109 кг я офигел- ничего не сказать.
И началась долгая работа на собой.
Питание, бег, велосипед и постоянный поиск информации о похудении.
Понял что в этой затее самое главное - режим.
И черт побери вы должны получать удовольствие от того чем вы занимаетесь.
Сегодня на весах 69 кг и мне наконец-то комфортно.
UPD: счастливый и здоровый
Ну в принципе то нормально на 29 выглядите.
😀😀😀
Брак никого не щадит, никого 😂😂😂
Хуже было «до», кто бы не писал, что вы стали хуже выглядеть. Они просто все толстенькие и вам завидуют 😀
Лучше буть худым, здоровым и «старым», чем в 40 схлопать инфаркт или больные колени от «перевеса». А там слечь и состарится еще быстрее.
Но признайся, не курсишь же?
Причём, я не осуждаю, это дело каждого для достижения целей. Просто спрашиваю
Исчерпывающе, вопросов больше нет.
А по поводу этого:
Мне не выступать же
ну знаешь, многие кто не выступает, курсят все-равно не по-детски )
