Крик бревна!
Почему все видосы по растяжке начинаются с уровня "сядьте на пол с прямыми ногами и прямой спиной и тянитесь к пальцам на ногах"? Блять, да я даже сесть так не могу, ибо деревянный как бревно. Может у кого есть попроще упражнения?)
8.3K поста15.7K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
На, лови для начального уровня. Оченно утром помогает