Хочу поговорить⁠⁠

Привет пикабу, дожился до 20 лет и наконец до меня до что я понятия не имею как общаться с людьми, с одной стороны хочется с кем то познакомиться влиться в новую компанию, с девушками в конце концов познакомится и попытаться что ли отношения построить, но вопрос "а как? " останавливает, у кого есть инструкция поделитесь пожалуйста