Хочу поделиться своей маленькой победой⁠⁠

У меня это побочка - о себе говорить только с сарказмом, иронией и самооскорблением. Не могу всерьез сказать или принять похвалу, что я умная/красивая/итд

Спасибо, тогда постараюсь написать более обширно, потому как если на словах просто объясняешь друзьям (бывшим) - они не понимают и все их советы сводятся - ну, ты просто придумываешь, иди погуляй.

Так сказать с колокольни опыта

>выпить - похмелье и почти пожизненный стыд за слова или поступки под градусом.

> потрахаться -  самобичевание, что ты шлюха, если без отношений или что тебя использовали если ничего долго не продлилось

 >заняться спортом -  дома тяжело, выйти на улицу - тоже тяжело + людное место, у тебя страшное тело, на тебя все будут смотреть и смеяться.

 >завести питомца -  потом самобичевание, что ты не можешь уделить ему нужное внимание и ласку.

Это не страх. Сложно описать состояние.

Тяжело.

Не лень, а именно тяжело одеться, выйти, дойти. Хочется только лежать и чтобы поскорее день закончился. Дожить до завтра. Завтра дожить до выходных. Дожить до праздника. Старости. итд

Голова понимает, ага, я хочу в зал на танцы, а тело шепчет, нет, мы лежим и смотрим в потолок, мне тяжело встать с кровати, мне не надо никуда идти, это действие не принесет тебе положительных эмоций и пользы.

Грубо говоря чувствуешь себя Теоденом, которому шепчут в ухо.

Не говорите ерунду если не понимаете вопрос. Безделье и депрессия не имеют ничего общего

До нормальной жизни еще очень далеко, но сейчас главное поймать это состояние, когда есть искра что-то делать и дальше лечится.

Спасибо большое

Скажу конкретно по факту - я год работала 24/7 на заводе в управлении, кроме сгоревшей психики, обострения депрессии и язвы, я ничего не получила

Это пройденный этап, как оказалось это были не друзья (подруга), а токсичный паразит, которому было со мной интересно общаться только пока я 100% во всем разделяла ее интересы и соглашалась, когда я начала немного на АД приходить в себя и местами отказываться, говорить свое мнение, предлагать варианты - человек перестал со мной общаться со словами "ты просто вы#бываешься"

Осталось две подруги, которые действительно видя мое состояние прислушивались к словам, старались как-то помочь когда мне было плохо

Сейчас короче просто будет победа над собой - мне тяжело выкладывать фотки в общественном месте т.к я боюсь что надо мной опять будут смеяться и тыкать пальцем (спасибо школа и молодые люди)

и вообще фотографироваться без фильтров сейчас сложно. Вроде так урод, а оп, фильтр сделал и можно жить дальше.

Блин, а я вот даже выложу две фотки - до депрессии и сейчас

Без парашюта, точно поможет

Ниже писала, звоночки были, когда в окно шагала и мать до слез доводила. Я просто сидела и рыдала из-за ерунды - мать к сестре, а я в слезы. На работе что-то не то сказали - рыдаю и увольняюсь.

Идти к компетентному специалисту и следовать его рекомендациями. И для себя понять -  за пару приемов такое не решается. Это работа на длительный период

Это не так работает

Работу не нашла, но на год меня занесло в Иваново на заводе - это как побывать в Сомали или Уганде.

Спасибо Вам за предложение, но я пока настолько не готова к контактам с незнакомыми людьми вне интернета)

Мне повезло, что я сама себя поймала на том, что ежедневно доводить своими истериками свою маму до слез - это уже клиника. Я рыдала на ней, говорила, что если она уйдет к сестре в гости - я выйду в окно, наглотаюсь таблеток и вообще крыша ехала страшно.

У меня последней точкой было когда я разрыдалась на работе из-за того, что меня попросили для таможни договор заполнить, а я устраивалась на другой функционал и я пошла к директору - Я увольняюсь. Благо мужик нормальный, мол или до понедельника подумай, ты не можешь нормально сказать, что тебя не устраивает. А я стояла и на вопрос почему отвечала потому и сама не могла нормально себе объяснить почему.

Короче записалась к первому попавшемуся психологу в платной клинике и в тот же день пошла, благо окно попалось, а так запись за 2 недели.  Она мне сразу назначила антидепрессанты на первое время. что бы понять куда копать, потом поменяла на другие.

В вашем случае я не советчик, но у подруги так маму запустили до деменции. Мне кажется, только насильно брать, везти и отдавать на прием, либо размещать в частных спец.заведениях где есть терапия  с врачом (индивидуальная, не групповая)  и прокапают (ни в коем случае не гос).

Я могу быть не права, но если бы с моем мамой было так, то я бы наверное так поступила

Самое страшное - это обесценивание того, что ты не понимаешь

@moderator, удалите пожалуйста картинку

Сходите к психологу, наверное. Тут сложно попасть к тому, кто не будет на деньги разводить. Мне моя честно сказала перед летом - каждую неделю уже не надо ходить, давай реже.

Держитесь, главное не запускать и вовремя начать лечение

Я написала - обязательные действия, к этому относится поход на работу.

Как система - ты встаешь 5 дней в неделю идешь на работу, работаешь, уходишь с работы, ложишься спать. Повтор

А первые две буквы названия можно?

Ну не в таком же топике

Кажется у almost.heroics в комиксах была такая мысль

Вот дай боже тебе с этим столкнуться на своей шкуре

@moderator, удалите пожалуйста, мне кажется в данной ветке это не уместо

Зависит от вещества. Какие-то есть, соглашусь, сразу штырят в течении суток, какие-то требуют накопительного эффекта

:D да давно бы уже, но т.к я жирная - падать из окна не получится красиво, так же как утопиться и наглотаться таблеток. Это ж еще скорой придется мою тушу с четвертого этажа пешком тащить, спину рвать

Я их путаю - психолог, психиатр, психотерапевт. Я хожу к тому который принимает в клинике и имеет право выписать таблетки

Я его только завела в октябре.

До победы очень далеко, спасибо

Я наблюдалась в частной клинике у эндокринолога. Позвонила попросила у колл центра к психологу, та которую я через интернет у них на сайте была занята, а я была на грани поэтому говорю дайте кого угодно лишь бы быстрее. Так и познакомились.

Нет. 1. Нормальные АД идут строго по рецепту 2. Если вы сами себе подберете не тот препарат, то вместо улучшения можно сделать только хуже. Выпил таблетку и шагнул под поезд.

Да, я в них путаюсь

Меня с работы накрывала ПА

Наоборот, меня они вытаскивают)

Я наоборот бросила курить в ходе лечения.

Начала на одной работе, выходила пачка капитана блека в неделю, потом год на заводе - 2 пачки бонда в день. Сейчас одна сигареты в день - больше для удовольствия и как перерыв выйти на балкон,  мне нравится стоять там, а сигарета, это как повод туда выйти.

Начинала с золофта, но побочка жесткая была.

Адаптол - не тормозил.

Сижу на флуоксетине. Когда принимала самостоятельно (когда он еще без рецепта был, а у меня была нервная анорексия до депрессии, точнее как один из фактов подтолкнувших к ней) я пила 120 грамм в день, под контролем психолога я стартовала в том году с 0.2, сейчас 0.4

Самообман шепчет выпить 0.6,я честно об этом говорю врачу и та говорит, что не надо, я стараюсь ее слушать и не вестись на шепот в голове.

напишите на почту

wiscas@ м а ил .ру

Потихоньку пишу пост который обещала. Аж 400 человек подписалось. Сложно написать так что бы никто не увидел в словах двойной смысл и тяжко все это опять через себя пропускать

Я выше писала. Действия обязательного повторяющегося характера выполнять приходилось - работа/гигиена/питание

флуоксетин

Сижу на флу 0.4 дозировка.

Пока из прогресса угли панические атаки, нет истериу на ровном месте, голова стала соображать и какая-то информация усваиваться, могу общаться с людьми - был период когда банальное привет в ВК меня тригерило

Спасибо за мысль, добавлю это в пост

Это не депрессия. Кашель тоже не всегда пневмания

Боюсь мне до Саратова далекова-то с Москвы

Энергетиком можете себе спровоцировать что-нибудь не то, золофт и энергетик на разные вещи действуют, это как лететь на трассе 60 км и жать одновременно и тормоз и газ.

У меня от золофта была бессоница, тахикардия, жуткая тошнота и панические атаки

Отпишу чуть позже в телеге, спасибо!

Да, это я ошиблась. Нет таблетки, дозировка 20 мг на таблетку. Я пила по 6 таблеток за раз

У меня на фоне 5 лет на ОК и РПП повышены АЛТ и АСТ