Хочу поделиться своей маленькой победой⁠⁠

Вообще на гдето по пикабу плавал тест на степень депрессии, так что у человека может быть средняя степень, но он еще не режет себе вены, просто уставший и грустненький. А ему тыкают "что ты ноешь! у тебя не депрессия!!"

Мне так про панические атаки говорят: «ну ты просто не бойся и всё». Или «ты просто не нервничай и не накручивай себя». Ага, именно так это и работает. Вернее, я реально знаю, что именно так и надо бороться с атаками (даже не бороться, а наоборот - принять). Но если бы это было так легко, я бы и не страдала ими

Тут уже и в комментариях подобные умники отметились, без них никуда

Я бы скорее с диабетом сравнил - тоже поломка организма на гормональном уровне.

Как вам девушка помогала? Как поддерживала?

Это не страх. Сложно описать состояние.

Тяжело.

Не лень, а именно тяжело одеться, выйти, дойти. Хочется только лежать и чтобы поскорее день закончился. Дожить до завтра. Завтра дожить до выходных. Дожить до праздника. Старости. итд

Голова понимает, ага, я хочу в зал на танцы, а тело шепчет, нет, мы лежим и смотрим в потолок, мне тяжело встать с кровати, мне не надо никуда идти, это действие не принесет тебе положительных эмоций и пользы.

Грубо говоря чувствуешь себя Теоденом, которому шепчут в ухо.

  Вот у меня такой же товарищ. Более 20 лет этим болел.  От дома мог отдалиться километра на 3, если один. Если дальше отъезжал, то начиналась паническая атака со всей атрибутикой.  В остальном - человек обычный. Засада еще в том, что большинство подходящих ему работ разъездные. Опять же дача далеко за городом, туда ездить надо было. И не всегда находилась компания, с кем ездить. Вобщем, одни проблемы с этой болячкой.

  Я, по своей дремучести, считал его неизлечимым. Потому что он в своё время отлежал несколько раз в "неврозах". Лечился теми лек-вами, которые на тот момент были в арсенале психиатрии. Нихера это ему не помогло, одни побочные.

   Но он не смирился с этим положением дел, начали искать доктора - психотерапевта. Искали по знакомым. Нашли психиатра с доп специальностью психотерапия. Я уж не знаю, по какой методике он работал, но после нескольких сеансов всё прошло. Да, параллельно ПТ назначались таблетки, но не самые сильные и очень кратким курсом.

  Это я к тому, что вылечиться полностью ещё как возможно. 

Держитесь, главное не запускать и вовремя начать лечение

Ниже писала, звоночки были, когда в окно шагала и мать до слез доводила. Я просто сидела и рыдала из-за ерунды - мать к сестре, а я в слезы. На работе что-то не то сказали - рыдаю и увольняюсь.

Идти к компетентному специалисту и следовать его рекомендациями. И для себя понять -  за пару приемов такое не решается. Это работа на длительный период

Я наблюдалась в частной клинике у эндокринолога. Позвонила попросила у колл центра к психологу, та которую я через интернет у них на сайте была занята, а я была на грани поэтому говорю дайте кого угодно лишь бы быстрее. Так и познакомились.