Как заставить себя заниматься спортом и бросить курить.⁠⁠

В моём случае бросить курить удалось только после увольнения с довольно нервной, практически семидневной круглосоточной работы - транспортная логистика.Через месяц я уже не курил после 24-х летнего стажа.Просто ничего уже не могло меня вывести из себя, и всё получилось одним днём.Не курю 6-ой год.

Со спортом всё сложнее - я устроился на другую, ненапряжную и сидячую работу в офисе, и ни до, ни после работы заниматься не мог- лень.

Пока не решили с коллегой ходить в соседнем парке в обеденное время.А ещё в парке оказалось несколько уличных качалок.

Итак,каждый рабочий день мы проходим 6-7 км и понемногу (10-15 мин) занимаемся на тренажёрах( уже месяц как).

Сознание того, что это в делается в рабочее время, охуенно!! Как на крыльях проходят эти лайт тренировки, как в анекдоте :

Горнолыжная трасса.

На склоне лыжник несется со склона и ,подпрыгнув, на трамплине падает кубырем и врезается в дерево.

Встает: палки погнуты, лыжи поломаны, костюм в клочья, очки разбиты, все лицо в крови и не хватает зубов. Отряхивается, подымает улыбающееся лицо и радостно кричит :

- Все равно лучше, чем на работе!"

Кстати, есть ещё два жирных плюса - пропускается один приём пищи или кофе, а время в офисе пролетает совсем незаметно.

Так что всем, у кого есть такая возможность (начальство не злое, есть парк или качалка) очень рекомендую.

Всем здоровья!