Как уйти от самокопания?
Если самокопание становится привычкой, от него будет непросто избавиться.
Начните вводить в жизнь духовные практики, которые служат в качестве остановки внутреннего диалога или полноценного пребывания в настоящем моменте.
Спустя какое-то время данные тренировки способны обучить мозг не отвлекаться на лишнее, не застревать в негативных переживаниях.
_Помните, что вы заслужили право жить полноценной, насыщенной эмоциями и впечатлениями жизнью.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология