Как помочь здоровью в 40+?⁠⁠

Здравствуйте, мне недавно стукнуло 40. Всю жизнь не пил не курил, наркотики не употреблял и вообще относился к здоровью с почтением. И как будто по телу ударили кувалдой:

1) глаза - сначала они начали пересыхать. Начал капать капли. Пока подобрал без побочек (остановился на геле Корнерегель) прошло пол года. Теперь они точно не пересыхают но устают просто на раз два. Поработаю часа три за компом и глаза устают сильно. Утром встаю и красные сосуды (проходят часа за три) как у вампира. То ли от геля, то ли от старости.

2) суставы. Болят, щёлкают. Печаль прям.

3) мышцы. Раньше поднимал 20 кг и нес несколько километров. Сейчас 5 кг еле сил хватает 500 метров пронести меняя руки

4) Спина - раньше не понимал как это "болит спина" но теперь ощутил очень даже на себе.

Да и общее самочувствие как будто машиной переехало. По врачам ходил, все радостно берут деньги и говорят "да вы здоровы".

Что пробовал:

1) капли в глаза Гилан и Оптинол. Слвил такую полоску что офигел от боли

2) уколы с витамином В. Хорошо помогало со спиной, но никакая не помогло с суставами.

3) Комплексы витаминов вообще ничем не помогли..

Складывается мнение что либо жизнь закончилась, что как то даже обидно, либо у меня рак ну или всё так как и должно быть в 40 лет.

Может кто посоветует что то? Я понимаю что чудо таблеток не существует и взмахом волшебной палочки не помочь. Но может есть хотя бы способ исключить рак?