Пишу отчёт о том как меняю свою жизнь для своего единственного подписчика, спасибо тебе))
Я не пью уже 9 дней, иногда прям ну ооочень хочется,но я держусь
Чтобы отвлечься решила пойти в тренажерный зал и сесть на ПП, так как вешу немало, раньше это не беспокоило меня,а теперь лишние кг раздражают,тем более из за проблем со здоровьем это очень мне нужно.
С завтрашнего дня начинаю правильно питаться и иду за абонементом,все получится, главное позитивный настрой и вера в себя)))
Молодец! Держись! Такой же хренью приходится страдать!
https://pikabu.ru/story/snova_zavisimyie_ili_kak_vzyat_sebya...
Что побудило в тебе желание бросить пить?
По мимо тренажерки начни бегать, это очень помогает.
Не надо бегать, это вредно. Тем более у нее лишний вес, убьют суставы. Заниматься надо энергичной ходьбой
мною изобретен новый метод похудения, после каждого занятия сбрасываю по килограмму. заниматься ежедневно
В чем заключается вредность?
В ее случае, раз нельзя бегать, согласен, энергичная ходьба подойдёт отлично!
Спроси у нормально кардиолога. Даже Лео Бокерия говорил как-то, что не бегать надо, а ходить, бег не очень хорошо влияет на сердечку, фраза "бегом за инфарктом" не просто так прявилась
Что за бред вы несёте? Судя по вашей логике и велоезда вредна, и катание на беговых лыжах и прочие подобные кардиостимулирующие виды спорта...
Люди столетиями занимаются бегом, в любом возрасте если позволяет здоровье, и это очень положительно влияет на весь комплекс организма.
Речь не о сноуборде, а о беговых лыжах. Что касается велосипеда, не вижу большой разницы в том, что бы преодолевать определенное растояние на велосипеде или же бегом, в плане физ. нагрузки и там и там кардио.
Хотелось бы увидеть чем подкреплены ваши знания!
