Instagram, Вконтакте и депрессия
"Слова и фразы, который люди используют, могут быть маркерами депрессивного расстройства, — объясняет психолог Наталья Кисельникова. — Анализируя особенности речи человека — частоту употребления определенных слов, длину предложений, лексическую насыщенность, — ученые могут понять, в каком психическом состоянии он находится".
Для оценки "депрессивности" написанного алгоритм анализирует тексты (например, посты в соцсетях) по нескольким сотням параметров, самостоятельно находя связи между ними. Критерии заранее задают профессиональные психологи по международному классификатору болезней DSM-5. На основе полученных данных система определяет, присутствует ли в тексте тот или иной класс данных, связанных с депрессией или другими расстройствами.
Так, исследование авторов iCognito выявило, что программа может установить наличие депрессивного или тревожного расстройства с вероятностью до 87%, а также распознавать отдельные симптомы: например, раздражительность, склонность к суициду, негативное отношение к себе, нарушения пищевого поведения или сна. Искусственный интеллект также смог понять, испытывает ли человек в данный момент подавленность, тревогу или раздражение.
Профилактические меры в отношении депрессии направлены главным образом на развитие навыков совладания и самоменеджмента у людей из групп риска. Выделяются три типа профилактических мероприятий: 1) универсальные, направленные на всю популяцию, 2) избирательные, направленные на группы риска, 3) индикативные, направленные на людей с выраженными депрессивными симптомами, но еще не попадающими под клинические критерии депрессии. Форматы организации профилактических мероприятий обусловлены в большей степени социоэкономическими условиями, в которых они применяются. Традиционно профилактика депрессии реализуется в рамках двух форматов.
1. Посредством личного контакта со специально обученными людьми, как правило, представителями помогающих профессий. Такой формат предусматривает личный и групповой варианты работы и чаще ограничивается 4-8 сессиями длительностью 60-90 минут. Недостатком формата можно считать его высокую стоимость: требуются вложения для подготовки и обучения специалистов, чья пропускная способность ограничена максимальным размером группы, допустимым в зависимости от выбранной методологии.
2. Посредством инструментов самопомощи, чаще всего реализуемых в интернете и распространяемых через доступные технические средства - стационарные компьютеры, мобильные телефоны, планшеты [Giosan, 2016]. Большим преимуществом этих инструментов можно назвать масштабируемость, относительно низкую стоимость разработки и доступность для большинства пользователей интернета. Однако у данного формата есть ограничение, связанное с меньшей способностью таких решений удерживать и вовлекать пользователей, по сравнению с очной работой со специалистом. Кроме того, такие инструменты являются универсальными и не всегда учитывают индивидуальную специфику и опыт пользователей, в связи с чем достигаемый эффект нельзя назвать достаточно управляемым.
Полностью в статье https://transmedcomms.biomedcentral.com/articles/10.1186/s41...
"Способы использования Instagram у разных пользователей отличаются. С одной стороны, можно выделить пассивное потребление, то есть просмотр и трансляцию, публикацию и прямую коммуникацию, например лайки под постом [34]. С другой стороны, использование Instagram можно разделить на пассивное, активное и интерактивное [30].
Сосредоточив внимание на различных типах использования Instagram и подавленном настроении подростков, продольное двухволновое исследование среди 12-19-летних фламандских подростков показало, что просмотр веб-страниц приводит к подавленному настроению, а подавленное настроение приводит к более активному поведению при размещении постов в Instagram [34]. Напротив, публикация не является средством лечения депрессии. Поперечное аналитическое исследование из Лимы, Перу, показывает, что “использование Instagram [...] связано с повышенным риском возникновения симптомов депрессии [...]” [33]. Кроме того, результаты исследования симптомов депрессии и зависимости от социальных сетей у 212 студентов показали, что «существует связь между зависимостью от социальных сетей и симптомами депрессии» [33]. С помощью адаптированного теста на интернет-зависимость, позволяющего выявить зависимость от социальных сетей, было установлено, что почти у 70 % из 82 студентов, принявших участие в исследовании, наблюдались симптомы депрессии [33].
Instagram в сравнении с другими социальными сетями
Хотя исследования показали, что другие социальные сети связаны с депрессией [36,37,38], было бы разумно изучить, есть ли у Instagram особая связь с депрессией по сравнению с другими социальными сетями, учитывая его специфику как платформы, основанной на изображениях. Насколько сильна эта связь между Instagram и депрессией по сравнению с другими социальными сетями, такими как Facebook или Twitter?
В отличие от корреляции между Instagram и депрессией, пользователи с симптомами депрессии предпочитают Twitter Instagram, потому что Facebook оказывает защитное действие, когда речь идёт о депрессии [33]. Это может быть связано с несколькими функциями, которые Facebook внедрил, чтобы устранить или уменьшить негативное влияние на психическое здоровье по сравнению с другими социальными сетями, особенно среди молодёжи. Например, на Facebook общаются друзья и родственники, которые знают друг друга. Кроме того, общение на Facebook происходит только после подтверждения приглашения. Таким образом, можно сделать вывод, что, хотя Facebook был самой популярной социальной сетью среди 212 студентов частных университетов, участвовавших в опросе, результаты показывают, что «те, кто чаще пользовался Facebook, реже страдали от симптомов депрессии» по сравнению с теми, кто чаще пользовался Twitter и Instagram [33]. Хотя в исследовании утверждается, что Facebook в меньшей степени связан с депрессией, этот вывод не является окончательным. Это связано с тем, что существует множество возможностей для дальнейшего изучения этого аспекта путём получения данных из других источников, помимо опроса 212 студентов частных университетов.
В то время как Twitter заставляет пользователей с депрессивными симптомами чувствовать, что их кто-то слушает, Instagram, несомненно, помогает людям принять себя и повысить низкую самооценку, позволяя делиться фотографиями с людьми по всему миру. Возможно, именно поэтому Instagram так привлекателен для людей. С другой стороны, Instagram повышает риск негативных последствий социального сравнения, в том числе депрессии.
Другое исследование, в котором использовалась демографическая анкета в сочетании с тремя тестами: шкалой воспринимаемого стресса, опросником Бека для оценки тревожности и опросником Бека для оценки депрессии II, было проведено с участием 440 подростков и молодых людей из 440 семей в городе Эглид в Иране [31]. У тех, кто не пользуется социальными сетями, уровень депрессивных показателей значительно ниже (M = 21,00 SD = 11,64), чем у пользователей социальных сетей [31]. В то время как в WhatsApp этот показатель самый низкий (M = 22,79 SD = 12,79), в Viber, Telegram и Facebook он средний, а в Instagram (M = 30,42 SD = 16,71), Line (M = 31,09 SD = 11,02) и Tango (M = 35,28 SD = 14,66) он самый высокий [31].
Пол, возраст и самооценка
Хотя уровень тревожности различается в зависимости от возрастной группы и пола, у женщин и подростков уровень тревожности, депрессии и стресса существенно не отличается [28, 31]. Женщины и подростки старшего возраста в целом проводят больше времени в социальных сетях. Однако у подростков старшего возраста наблюдается более позитивный эффект, чем у женщин в целом [32]. Следовательно, факторы, которые приводят к депрессии, могут быть в большей степени связаны с женщинами, чем с другими.
В исследовании, посвящённом изучению взаимосвязи между Instagram и психическим здоровьем 129 женщин из Университета Федерации в Австралии [28], время, проведённое в Instagram, положительно коррелировало с симптомами депрессии и тревожностью, ориентацией на социальное сравнение, беспокойством по поводу внешности, нарушением восприятия собственного тела и низкой самооценкой. Кроме того, количество подписчиков в Instagram положительно коррелировало с депрессией, тревожностью и низкой самооценкой. С возрастом участники стали меньше пользоваться Instagram [28]. Аналогичным образом, просмотр изображений снижал самооценку привлекательности, то есть участники пересматривали своё представление о привлекательности и оценивали себя соответствующим образом» [28]. Таким образом, снижение самооценки привлекательности связано с усилением депрессивных симптомов, общей тревожностью, вниманием к внешнему виду и неудовлетворённостью своим телом. Эти социальные сети (СС) служат агрегаторами идеализированных образов. Поэтому, имея неограниченный доступ к профилям других пользователей, люди, скорее всего, будут заниматься социальным сравнением.
Поскольку возраст отрицательно коррелирует с использованием Instagram, эффект может быть более выраженным у подростков, которые не вошли в выборку. Кроме того, участники групп, посвященных фитнесу и красоте, реже оценивают свою внешность, потому что даже кратковременное воздействие идеализированных образов может повлиять на самооценку внешности, связанную с психологическим благополучием.
Исследование важности обратной связи от сверстников для девочек в Instagram в виде комментариев, лайков и количества подписчиков показало, что девочки с низкой самооценкой больше полагаются на обратную связь от сверстников [29]. «Уровень важности обратной связи можно рассматривать как степень, в которой девочки ставят свою самооценку в зависимость от внешних факторов» [29]. Таким образом, негативная или недостаточная обратная связь может привести к депрессивному настроению. Хотя это не то же самое, что депрессия, но является её предвестником, как и другие симптомы депрессии. Важность обратной связи от коллег положительно связана с копингом, ориентированным на решение проблемы (прямые действия по устранению источника стресса), и отрицательно — с копингом, ориентированным на эмоции (минимизация негативных чувств) [29].
«Девушки придают большое значение как количеству лайков, так и положительным комментариям, которые они получают. Девочки-подростки с низкой самооценкой придают большее значение отзывам сверстников, и уровень такой значимости положительно коррелирует с депрессивным настроением, и наоборот» [29].
Таким образом, отзывы сверстников в Instagram являются важным фактором, влияющим на поведение (как положительное, так и отрицательное).
Подводя итог, можно сказать, что молодые пользователи подвержены более высокому риску, а самооценка является важным фактором при обсуждении Instagram и депрессии, поскольку она основана на восприятии себя. Кроме того, отзывы сверстников существенно влияют на самооценку подростков.
Социальное сравнение
Социальные сети не только объединяют людей со всего мира, но и позволяют пользователям сравнивать себя с другими. В частности, подростки склонны сравнивать себя с другими, чтобы лучше узнать себя [39]. Разумно задаться вопросом, более ли подростки подвержены депрессивным симптомам, чем взрослые.
При более тщательном изучении симптомов депрессии и социального сравнения у 117 пользователей Instagram в возрасте от 18 до 29 лет была выявлена «теоретически обоснованная умеренная опосредованная связь между использованием Instagram и симптомами депрессии через механизм негативного социального сравнения» [7]. Цель исследования — выявить количество незнакомцев, на которых подписан пользователь, и его сдерживающую роль. Результаты показывают, что количество незнакомцев, на которых подписан пользователь Instagram, сдерживает связь между использованием Instagram и симптомами депрессии. То есть «чем больше у человека подписчиков, которых он не знает в реальной жизни, тем чаще он пользуется Instagram и тем сильнее у него проявляются симптомы депрессии, в то время как у тех, у кого меньше подписчиков, которых они не знают в реальной жизни, использование Instagram и симптомы депрессии не связаны между собой» [7]. Другими словами, если у пользователя много подписчиков, которых он не знает в реальной жизни, он склонен испытывать негативные психологические эффекты, сравнивая себя с другими. В конечном счёте эти данные свидетельствуют о наличии определённой связи между использованием Instagram и симптомами депрессии.
Оценка экспериментального дизайна с помощью опросов до и после эксперимента, а также интервью, изучение роли негативных сравнений во взаимосвязи между просмотром Instagram и эмоциональным благополучием сразу после просмотра у 507 учащихся одной из пригородных государственных средних школ на северо-востоке США [7]. Подростки, которые чаще прибегают к негативным сравнениям в ответ на использование Instagram, подвергаются большему риску ухудшения самочувствия. В то же время целенаправленные меры (например, разъяснение того, что публикуются только лучшие изображения) могут помочь снизить негативное влияние социальных сетей на уязвимых подростков [32]. Полученные данные свидетельствуют о разной восприимчивости подростков к влиянию социальных сетей. Подростки, которые считали, что люди и объекты в ленте так же довольны своей жизнью, как и они сами, не чувствовали себя хуже. То есть люди с высокой самооценкой лучше воспринимают ленту и не впадают в депрессию. Напротив, люди с низкой самооценкой, которые считают, что другие пользователи выглядят счастливее их самих, становятся более депрессивными [32]. Таким образом, эта оценка ещё больше углубляет предыдущий анализ, показывая, как взаимосвязаны самооценка, социальное сравнение и депрессия.
Аналогичным образом, изучение роли социального сравнения в использовании Instagram молодыми людьми показало, что, с одной стороны, «социальное сравнение в Instagram опосредует связь между условной самооценкой и самоуважением», а с другой стороны, «самооценка, зависящая от одобрения других, смягчает связь между интенсивностью использования Instagram и социальным сравнением» [35]. Другими словами, интенсивность использования Instagram зависит от самооценки пользователя, которая, в свою очередь, зависит от одобрения других.
Высокая самооценка может защитить человека от негативного влияния социального сравнения и, как следствие, от появления симптомов депрессии. Но если самооценка человека зависит от одобрения окружающих, он будет активнее пользоваться Instagram, что, в свою очередь, приведёт к более высокому уровню социального сравнения [35]. Таким образом, использование социальных сетей может негативно сказаться на самооценке, особенно если молодые люди ищут одобрения и подтверждения своей значимости у других [35]. Однако Instagram не оказывает прямого влияния на самооценку [35]. Тем не менее самоуважение и самооценка — важные симптомы, которые нельзя недооценивать при изучении связи между Instagram и депрессией.
Кроме того, одиночество, по-видимому, является одним из важных симптомов депрессии [30, 40]. Мы проанализировали результаты опросов 208 аспирантов, чтобы оценить связь между различными типами использования Instagram, одиночеством и ориентацией на социальное сравнение. Хотя пассивный образ жизни связан с более высоким уровнем одиночества и более низким уровнем благополучия в целом [30, 40, 41], результаты исследования показывают, что «как взаимодействие с Instagram [...], так и просмотр Instagram [...] были связаны с более низким уровнем одиночества, в то время как публикации в Instagram были связаны с более высоким уровнем одиночества» [30]. Согласно теории ориентации на социальное сравнение (Social Comparison Orientation, SCO), некоторые люди склонны сравнивать себя с другими больше, чем другие [39]. Таким образом, согласно результатам этого анализа, SCO связывает взаимодействие с Instagram и чувство одиночества. То есть социальное сравнение больше связано с взаимодействием и просмотром Instagram, а не с публикацией в Instagram.
Таким образом, интерактивный и пассивный типы использования Instagram (взаимодействие и просмотр) связаны с более низким уровнем одиночества, в то время как трансляция, активный тип использования Instagram, связана с более высоким уровнем одиночества. Возможно, просмотр Instagram не так пассивен, как кажется. Тем не менее он подразумевает реальное взаимодействие, а значит, любое взаимодействие в Instagram способствует чувству общности, а значит, и снижению уровня одиночества. Таким образом, в зависимости от того, как используется платформа, Instagram (или @VKontakte, или даже Пикабу) может повышать или снижать уровень одиночества."