Плавание попробуй. Помогает от депресняка и не требует больших усилий. А вообще нужно причину устранять. Наверняка ее осознаешь. Тоже знакомое чувство. Вызвано процентов на 80 дико тяжелой работой без нормальных выходных и отпусков (привет советам про погрузиться в работу) и процентов на 20 стервозной бывшей. Магний еще на нервную систему хорошо влияет.
Плавание попробуй. Помогает от депресняка и не требует больших усилий. А вообще нужно причину устранять. Наверняка ее осознаешь. Тоже знакомое чувство. Вызвано процентов на 80 дико тяжелой работой без нормальных выходных и отпусков (привет советам про погрузиться в работу) и процентов на 20 стервозной бывшей. Магний еще на нервную систему хорошо влияет.