Столько постов нынче, о том как пикабушеики похудели на 30, 50, да на все 100 кг! Молодцы!!!
Но никто не пишет постов как он героически разжирел !!!
Я буду первой! Я смогла!
Ни слова больше!!!
Я в 2017
А теперь я в 2019!!!
было 55 кг
Стало 80 кг.
Вотакидела
Не связано. Родила в 13 году. Похудела со 100+ до 57 примерно. Упорно занималась и ограничивала пищу. Набрала год назад. Начала есть. Просто много, два раза в день и на ночь. Стресс, сон 4 часа в сутки, нервы и тд
Просто много, два раза в день и на ночь.А разве трехразовое питание это много? Или порции громадные?)
Открывайте курсы. Я к вам запишусь. будем есть вместе. Мне как раз кг 20 надо набрать ) А вы опытный тренер, судя по всему.
После выравнивания гормонального фона +10 кг без изменений в диете.
Ем 4-5 раз, + зал.
Из минусов - ушли кубики, но выросли веса в зале в 1.5-2 раза.
Мясо визуально не наросло.
Что покупать то? )
Консультации врачей.
