Функционалка или качалка?⁠⁠

Фуллбади в зале

Иногда я читаю комментарии на Пикабу и улыбаюсь.

«Круговые тренировки и кроссфит — это не про мышцы».
«Настоящая сила — только в зале».
«Без железа не накачаться».

Окей. Оказался в крутейшем зале и сделал обычную фуллбади. Без таймера. Без WOD.

- жим лежа
- тяга блока
- разгибание ног
- подъемы на носки
- сгибание на бицепс
- французский жим

Спокойная работа. По 3-4 подхода на упражнение, пару минут отдыха.

И знаете что? Кайф. Я вообще не вижу проблемы. Можно делать WOD. Можно делать зальную классику.

Ведь проблема обычно не в методике. Проблема в том, что большинство не делает вообще ничего.

Они годами срутся в интернете:
что лучше — кроссфит, бодибилдинг, пауэрлифтинг или функционалка. А потом идут пить пиво и играть в танки.

А ведь ответ есть только один:

Нужно просто тренироваться.

А как именно — вообще неважно.

Я есть в Макс