"Есть, чтобы бежать"
Друзья!
Очень нужна книга "Есть, чтобы бежать. Здоровое питание бегуна на сверхдлинные дистанции" (2010) О. Лебедева.
Много наслышан про Силу Пикабу. Вдруг, у кого-то есть эта книга в электронном варианте и ему нетрудно поделиться.
Совсем скоро я приступлю к осуществлению своей мечты - пробежать от Атлантического до Тихого океана (примерно 8 200 км). Надеюсь в этой книге почерпнуть много новой и ценной информации для себя, ведь её автор - настоящий практик, успешно финишировавший 9 раз в одном самых продолжительных забегов в Мире (5000 км).
Можете поделиться своим опытом участия в различных забегах, а также процессом подготовки к ним.
Благодарю!
P.S. Просьба поднять повыше. Комментарий для минусов внутри.
