Ещё один худюн...⁠⁠1

Написала же, взять малый вес, почувствовать грудь отдельно от рук, затем увеличивать вес не теряя этого чувства) Если на руки ушло слишком много и быстро, то соответственно этот вес пока велик.
При этом конечно нужно учитывать общее самочувствие и саму программу: кто-то жмёт на 3-5 раз, кто-то на 8-10 и т.д. Последние 1-2 повторения уже конечно тянуть тяжело, многие тут даже с помощью помощника вытягивают, чтоб добить, логично, что и руки тут тоже активно включатся скорее всего, но первые повторения, если ты разводишь на грудь, должны быть четко на грудь с небольшой погрешностью)
Ну и если вас все устраивает, то значит все хорошо, конечно я не вижу ваших движений и не чувствую ваших чувств, чтобы на чем-то настаивать) Может это особенность именно вашего тела, что вот так бицуха активно включается, и не такое у людей бывает)
Также общее самочувствие: в один день ты устал и хочется вообще руками без гантелей помахать, а бывает накануне съел какой-нибудь лапши на воке жирненькой или котлету лишнюю и вообще рвешь железо))) И похер там руки-ноги - всё работает и по кайфу)))