Единственный способ похудеть⁠⁠

Уважаемые пикабушники стремящиеся похудеть-единственный способ похудеть это потреблять калорий меньше чем ты расходуешь. Ты можешь изнурять себя тренировками в зале, можешь не есть после шести, можешь отказаться от сладкого/мучного/жареного, но если ты жрешь как чертова топка паровоза поглощает уголь то даже питаясь одной гречкой тебя будет разносить вширь. Так что запасись кухонными весами, взвешивай свою нямку и будет тебе счастье. При росте 205 см мой максимальный вес был 156 кг, но взявшись за себя за пол года я скинул до 108 считая калории и занимаясь по тренировкам мистера Бронсона. Для того чтобы скинуть лишнее нужно лишь желание, никакие спортзалы с тренажерами и супер-диеты тут не помогут. Верьте в себя и будет вам счастье.