Бег должен быть разнообразным. Короткие быстрые, длинные спокойные, перемешать все это короткими максимально легкими
раскрыть ветку (1)
Начните работать на износ, жрать когда прийдется, курить как паравоз, спать по 5~6 часов. От жира не останется и следа, а ещё делами и проблемами обложиться так, чтоб подумать о туалете некогда было.
Шучу, вы молодец, а это пример моей жизни и я худой всегда, мечтаю поправится, но вес может только падать. Не поменяв образ жизни вы не похудеете, вот я к чему. Так что бег это только маленький шаг к большим изменениям в вашей жизни, а стать тоньше это должно стать вашей не первостепенной задачей, а следствием, большой работы над собой.
Шучу, вы молодец, а это пример моей жизни и я худой всегда, мечтаю поправится, но вес может только падать. Не поменяв образ жизни вы не похудеете, вот я к чему. Так что бег это только маленький шаг к большим изменениям в вашей жизни, а стать тоньше это должно стать вашей не первостепенной задачей, а следствием, большой работы над собой.
раскрыть ветку (1)
Физкультура и Спорт
7.4K постов15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*