Давление (гипертония)⁠⁠

Несколько месяцев назад разболелась голова. Ибупрофен не помог, Пенталгин тоже. Идет уже третий день, а мне всё плохо. "Посплю и пройдёт" не работает. На работе помираю за компом.
Захожу в аптеку с "дайте че-нить от головы сил моих нет". Фармацевт отравила в угол, чтоб померить давление. Я перемерила 3 раза. Верхнее было 144. Мне это мало о чем говорило.
Фармацевт дала таблетки от давления и порекомендовала идти к врачу.
Таблетки помогли.
Давление периодически дает о себе знать. Я записываю даты и показания. Но пока это единичные случаи...
Давление в 30+ и что теперь делать?