Что делать с осознанием?⁠⁠

Если подходить к выполнению упражнений методично, то через некоторое время у вас случится первое осознание. Это "некоторое время" сложно предсказать, но обычно это месяц — два регулярных занятий. Если прошло больше времени, а у вас всё ни как, не отчаивайтесь. Просто продолжайте практиковать.

Во время первого осознания многие обычно просыпаются. Их переполняют эмоции. Поэтому первым делом следует научиться сохранять спокойствие и не дёргаться. Обычно двух-трёх «пробуждений во сне» хватает чтобы привыкнуть к новому опыту.

Далее может возникнуть вторая проблема. Из-за нехватки персональной силы, осознание уходит и наступает обычный сон. Обойти это можно более экономно расходуя персональную силу в сновидении и возвращая растраченную наяву.

Чем шире поле внимания, тем больше силы уходит на его поддержание. Поэтому меняйте «панорамный» взгляд на суженный, например на свои руки, как только почувствуете, что теряете осознание. Постепенно увеличивайте время «панорамного» взгляда. Во время выполнения этого упражнения можно ненароком перескочить в другой сон, но в этом нет ничего страшного.

Как только вы достаточно освоитесь в новом состоянии сознания, можно будет приступать к более интересным упражнениям и извлечению практической пользы.

Оставайтесь с нами и вы сможете поиграть в Федю Крюкова!

P. S. Все вышеперечисленные упражнения, являются не более чем ловушками для внимания. Эдакий способ обдурить самого себя. Потому что перейти в осознанное сновидение можно просто не теряя осознания в момент отхода ко сну 8) Попробуйте, может у вас получится. Просто отслеживайте себя при засыпании.