Биполярное расстройство: взгляд изнутри⁠⁠2

Достаточно часто в интернете встречаю что-то о биполярном расстройстве от людей, которые вообще не понимают, что это такое. Да и вообще что-то о ментальных расстройствах от людей, которые вообще не понимают, что это такое.
Кто-то предлагает лечить депрессию работой или алкоголем, кто-то говорит, что при биполярке нужно просто научиться себя контролировать, а люди с расстройствами пищевого поведения просто лентяи. Для меня эти темы очень близки, у меня биполярное расстройство + ещё некоторые ментальные особенности. Поэтому я решила поделиться знаниями и мыслями на эту тему

Биполярное аффективное расстройство (БАР) - это психологическое расстройство при котором существует чередование двух фаз (эпизодов) : депрессивного и маниакального (гипоманиакального при втором типе). Длительность каждой фазы от нескольких дней до нескольких лет, обычно маниакальные фазы короче депрессивных.

Депрессивный эпизод проявляется в виде симптомов депрессии и длится не менее двух недель. Депрессия может быть как в тяжёлой, так и в лёгкой форме.
Основные симптомы депрессии:
подавленное настроение, независящее от обстоятельств,
потеря или снижение интереса, потеря удовольствия от любимых занятий,
упадок сил,
чувство вины,страха, повышенная тревожность,
ннарушение сна (бессонница или пересыпание)
нарушение аппетита (причём как снижение, так и увеличение)
заниженная самооценка,
чувство вины, бесполезности, никчемности,
сиуцидальные мысли, попытки.


Маниакальный эпизод - мания - проявляется в повышенном настроении (иногда даже очень сильно повышенным), большой активностью, перевозбужденностью. В голове постоянный полет мыслей, суетливость, часто повышенная сексуальная активность, болтливость, часто несвязанная речь, импульсивность. Иногда это сопровождается вспышками гнева.
В маниакальной фазе все становится, слишком, если хорошее настроение, то слишком хорошее, если нервозность, то сильная и т.д
Часто в манию люди совершают безумные поступки, чувствуют себя бессмертными и очень крутыми. Кто-то открывает бизнес, кто-то босиком зимой идёт в другую страну, потому что к нему пришёл Иисус (кстати, реальная история), а кто-то думает, что умеет летать и выходит в окно.

БАР - это очень сложно, расстройство мешает тебе нормально жить, быть обычным человеком. Ты не можешь ничего делать потому что у тебя депрессия, либо ты просто не можешь сосредоточиться из-за мании.

Хочется рассказать больше, но получилось уже очень много. Попробую написать ещё один пост

Спасибо всем, кто дочитал, и будьте здоровы!