Я вот уже наверное последние пол года страдаю дичайшей бессонницей. Перепробовал всё от переутомления до недоедания. Даже сейчас, ложусь (еще возможно и не усну) в 6 утра. Как кто с этим борется и существует ли какой-нибудь метод, который поможет победить этот недуг?
Знает кто?
Анализ только делайте не обычный а расширенный с биохимией и витаминами.
А в идеале потом с ним к неврологу попасть. Психиатр это уже тупо фарма - вам пропишут таблетки вы от них будете спать. Но лучше понять причину.
В этом вы абсолютно правы, пожалуй на данный момент самый правильный на мой взгляд и полный по смыслу ответ, спасибо.
