Бассейн⁠⁠

Всем любителям плавать в бассейне привет☺️ Сегодня сумела проплыть 1200 за 45 минут. Мечтаю дойти до 1500 м. хочу проплыть за 45 минут. Смотрю на других парней, блин пипец у них скорость, они 50 метровый бассейн проплывают ну блин как акулы🤭 Я бы тоже так хотела, но мне до них ещё далеко. Думаю когда нибудь я освою такой темп. Плаваю без ласт, вот думаю может ласты приобрести. Ну и честно сказать техники у меня нет ни какой. Сейчас уже плаваю долго под водой, раньше не могла под водой долго плавать, дыхалки вообще не хватало. Сейчас 25 м могу проплыть под водой.

Понимаю что в идеале бы тренера взять на пару занятий чтобы подсказал мне что да как я делаю не правильно, но тренера у нас почему то нет в бассейне. Кто сколько проплывает, и как вы улучшаете свою технику, расскажите, буду рада советам!!!