Ответ на пост «You better run, или пост просто поныть и совета спросить»2
Дашенька , у всех такая проблема . Бесконечная борьба с весом . Тааак сильно хочется быть стройной. И тааак сильно хочется покушать, все такое вкусное ,просто деликатесы)))...
Так вот я что хочу сказать, прекрасная мотивация новый год , фоточки. Я всегда в декабре сажусь на диету. А лучше в ноябре, что б на лайте.
И ещё мне очень хорошо лыжи помогают. Кружочек прошла и вся мокрая,как лягуша. За 40 минут хожу 3 кружочка. С утра. Каждый день. У Вас на фото сзади лес. Может быть у Вас тоже есть такая возможность. Мы живем в частном секторе, я прямо по дороге проселочной шлепаю. И свежий воздух и мышцы все работают, и жиры жгутся. Каждый день минус 300 гр. За неделю в среднем 1 киллограм уходит.
Забыла сказать, еще во время диеты я все ем без соли. Не вкусно и грустно. Но надо!!! Удачи!